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【淮海晚报】社区里来了群大学生 引导居民正确健身
时间:2016年07月12日 14:23  来源:淮师资讯网  编辑:  点击:

7日下午3点,立博手机版APP“快乐体育志愿团队”的大学生们来到清河区长东街道清淮路社区的健身广场上,给居民们带来了专业的健身引导。

今年已经92岁的社区居民盛奶奶,正在副团长柳鹏飞的引导下,在器材上进行腿部拉伸运动,“奶奶你慢点,一定要慢慢来。”

领队耿老师告诉记者,根据老年人的年龄和体质状况,慢运动是最适宜老年人的体育活动,而开展慢运动要做到“五字三改”,五字即“缓、柔、多、为、乐”,“三改”要求做到:改跑步为走步、改跳跃为伸展、改强度为适度。

据了解,授课前,大学生们还为居民们献上了精彩的艺术表演。无论是活灵活现的舞龙舞狮,还是活力四射的健美操,都让在场的居民们大饱眼福。

刊播媒体:淮海晚报刊播时间:2016年7月8日编辑:胡适之 安荣

媒体链接:http://szb.hynews.net/hhwb/html/2016-07/08/node_39.ht

(编辑:胡适之 安荣 审核:柏华)

关键词:淮海晚报暑期社会实践体育学院

本文来源:淮师资讯网责任编辑:柏华

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编辑:柏华   审核:
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